Ostatnio znalazłam swój pierwszy karnet na fitness z końca października 2014. Uświadomiłam sobie, że ćwiczę już szesnaście miesięcy po 1-2 godziny dziennie, ok. 5 razy w tygodniu. Jest to dosyć spora intensywność i efekty są! Może nie jakieś kosmicznie spektakularne, […]
Każdy z Nas choć raz w życiu wprowadzał dietę. Na temat odchudzania napisano już sporo. Kiedyś poszukiwano eliksiru długowieczności, dzisiaj na wagę złota jest eliksir na skuteczne odchudzanie i płaski brzuch. Wszyscy wiemy, że cudowne diety nie działają, zawodzą również […]
Zastanawiasz się co założyć na trening, masz zaplanowany system ćwiczeń, koniecznie zobacz nową kolekcję F&F Active. Początek roku to czas, kiedy często postanawiamy zadbać o naszą sylwetkę i zwiększamy aktywność fizyczną. Jak co roku z pomocą przychodzi marka F&F przygotowując […]
